무뎌지지 않는 연습

오래만에 한의원에 들렀다. 일하다 말고 급작스레 팔굽혀펴기를 빠르게 했더니 오른쪽 어깨에서 툭! 하고 소리가 났다. 그 이후부터 어깨에서 드드득 드드드득 소리가 나고 특정 각도로 팔을 올리면 통증이 시작됐다. 천천히 그리고 느리게를 깜박 한 것이다. 진찰을 받는동안 한의사 선생님은 나에게 묻지도 따지지도 않고 가만히 만져보시면서 침을 놓다가 몇 가지 일러주신다. 운동 전 준비운동을 꼭 할 것.무게 많이 든다고 몸 좋아지지 않는다.거울을 보면서 자세에 신경써라.들어보면 다 아는 내용들이지만 한번씩 그 것들을 놓치고 갈 때 문제가 생기기 마련이다. 헬스를 다닌지 벌써 한달이 넘었지만 우측 어깨 통증으로 왼쪽 어깨와 벌써 비대칭으로 보인다. 파란창에 검색을 해보니 대부분 쉬는게 답이라 한다. 간혹 누군가는 운..